Lors de sa grossesse, la femme enceinte va subir des modifications physiologiques (hormonales…) et mécaniques (augmentation de la masse de l’utérus…).
L'organisme doit s'adapter à ces modifications.
Ces transformations peuvent entraîner des troubles fonctionnels (douleurs) ou accentuer ceux déjà présents avant la grossesse.
Voici quelques exemples de troubles fonctionnels pouvant survenir pendant la grossesse :
· Troubles mécaniques : Douleurs lombaires, sciatalgies, douleur du sacrum, du coccyx...
· Troubles digestifs : Nausées, difficultés à digérer, reflux gastro-oesophagiens, ballonnements, troubles du transit...
· Troubles circulatoires : jambes lourdes, hémorroïdes, maux dé tête...
· Troubles gynécologiques : spasmes...
· Autres : Difficultés à respirer ou point de côté....
Ces troubles fonctionnels résident dans les modifications du corps de la femme pour accueillir le fœtus. L'utérus, augmentant de volume, va refouler certains organes abdominaux. Cette modification de l’utérus peut entraîner des troubles digestifs entre autres.
De plus, au niveau vertébral, le volume de l'utérus augmentant, la lordose physiologique (ou cambrure) s’accentue. Ceci est accompagné d’une horizontalisation du sacrum qui peut être à l’origine de tensions de certains ligaments, mais également d’une augmentation de la pression sur les disques intervertébraux. Toutes les transformations peuvent être génératrices de lombalgies, voir de sciatalgies.
Quand consulter un ostéopathe ?
- Avant la grossesse :
Pour préparer le corps de la future maman à l’arrivée du fœtus, afin que l’organisme puisse s’adapter au mieux aux changements qu’il va subir.
Si des douleurs sont déjà présentes, il est important de se faire traiter afin d’éviter que ces douleurs augmentent pendant la grossesse.
En cas de difficultés de conception, d’infertilité fonctionnelle ou idiopathique, l’ostéopathie peut être une solution à envisager : une bonne mobilité du bassin et de ses structures environnantes est indispensable pour une bonne fonction viscérale (utérus, ovaires, trompes…) et met toutes les chances de votre côté pour une bonne conception.
- Pendant la grossesse :
La grossesse impose un bouleversement corporel important. La femme enceinte subit des modifications physiologiques et mécaniques, pouvant entraîner des troubles fonctionnels (voir plus haut).
De plus, il est important de préparer le bassin maternel à l’accouchement, afin de permettre un meilleur relâchement des structures maternelles et d’assurer un bon équilibre du bassin et de la colonne vertébrale, et ainsi un environnement optimal pour le développement fœtal.
L'ostéopathe aide également la future maman à établir un climat de détente et de confiance indispensable à une naissance plus sereine e plus aisée.
- Après l’accouchement :
Une consultation post-natale doit être envisagée pour rééquilibrer certaines structures perturbées lors de l’accouchement (périnée, bassin, coccyx…..). Il est préférable de faire cette séance avant la rééducation périnéale ou abdominale, pour que le kinésithérapeute ou la sage femme puisse travailler sur un bassin équilibré.
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances à faire chez votre ostéopathe pendant la grossesse est variable, tout dépend de vos douleurs.
En règle générale, il est conseillé de faire :
· Une séance juste avant la conception ou au 3e mois de grossesse.
· Une séance vers le 6e mois (ou avant si douleurs) : pour vérifier que toutes les structures sont mobiles, pour traiter les douleurs éventuelles, et pour permettre au bébé de se développer dans un environnement optimal.
· Un séance en fin de grossesse, vers la fin du 8e mois : pour préparer le bassin à l’accouchement.
NB : Un traitement ostéopathique n’est ni dangereux pour le maman ni pour lé bébé, car il est complètement adapté à la femme enceinte et au fœtus.
